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习启颖

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习启颖

2022-08-16 10:12:25

天气好！可以户外打羽毛球了

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来自圈子: 谁“羽”争锋

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习启颖

2022-08-16 10:08:43

爬山膝盖疼怎么办

1、如果在爬山的时候感觉到膝盖疼，此时不宜继续爬山，应该就地休息一下，以缓解疼痛。2、进行弓步压腿和侧压腿，每个动作做一个8拍。3、高抬腿，在原地进行弹跳，双腿

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来自圈子: 勇攀高峰

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习启颖

2022-08-16 10:08:11

8.16 早！跑步6.66公里

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来自圈子: 步履不停

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