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自己diy的拍子颜色,还挺满意
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烈夏,走入山林中避暑
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来自圈子: 勇攀高峰
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不怕天气热,只怕跑不动
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来自圈子: 步履不停
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对面的高楼在此刻看来也显得格外矮小
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来自圈子: 勇攀高峰
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一周没打羽毛球了,昨晚打了一会就累的气喘吁吁
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夜跑刷8公里
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来自圈子: 步履不停
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爬山看树
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心率检测
心率检测成为跑者最常用的跑步装备之一。但有时会遇见明明跑的不累,心率却很高的情况。可能的情况如下:光电心率监测时1,手表没戴紧2,环境温度低3光电与皮肤之间有遮
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来自圈子: 步履不停
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跑步后必做的拉伸动作
跑步后必做的拉伸动作,运动完拉伸同样是很重要的,要不然腿容易粗,而且肌肉黏连
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大汗淋漓的一天
上月底公司组织的团建活动就是打羽毛球,年纪大了,体力真是比不上年轻人,接下来加强锻炼
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劳动节去的神仙岭
很早之前就想去,但工作忙 一直未成形,恰巧劳动假期有时间,就约好友带上孩子一起开车去了
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来自圈子: 勇攀高峰
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今日目标达成
别等到身体垮掉的那一刻,才后悔没有在平时用力。
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来自圈子: 步履不停
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