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茵茵

2021-04-28 16:01:04

你还只知道用柠檬泡水吗？茵茵告诉你，柠檬化痰止咳的功效强得很！

柠檬泡水，想必一定是很多女性朋友最爱的饮品之一，柠檬水含有大量的水溶性维生素C，女性长期喝柠檬水的好处颇多。者直接用鲜果榨出果汁，再配以白糖或冰糖，鲜美爽口，酸

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茵茵

2021-04-27 15:35:11

应季菠菜最鲜嫩，滋阴润燥又养血，春天吃它就对了！

今天茵茵来讲讲应季蔬菜之王---菠菜。俗话说：“常吃菠菜，大脑不衰”，菠菜一年四季都能吃到，但春天的菠菜却最鲜嫩好吃，营养丰富，不愧是“蔬菜之王”。

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茵茵

2021-04-26 14:32:56

茵茵给大家推荐几个缓解鼻炎的方法，总有一个适合你！

近日，茵茵在朋友圈收到不少小伙伴诉苦，很多朋友的过敏性鼻炎又因此发作了。鼻炎不是什么大病，但每次发病就出现鼻塞流涕，时不时还搞得嗅觉不灵、头晕头痛及说话时鼻音重

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茵茵

2021-04-23 15:44:53

【穴位养生】白发增多刮刮这个穴位！

既然说白头发的问题，就要先搞清白发产生的生理机制。我们头发黑的程度是由毛囊中黑素细胞合成的黑色素颗粒来决定的。黑色素颗粒越多，密度越大，头发就越黑。

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茵茵

2021-04-22 17:50:02

“暴走”，万万使不得~

最近小白在铸位来上开展4月运动季打卡，看到非常多的小伙伴跟帖评论晒记录，小白感到十分欣慰，大家都越来越注重身体的健康！甚至有的小伙伴一天下来，两三万步的，后台私

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茵茵

2021-04-21 14:20:43

长时间工作，该如何保养脊椎？

随着现代城市工作生活方式的改变，腰椎间盘突出也逐渐的“恋上”了打工一族。像铸位来办公室的小姐姐们，她们脊椎地方就老是疼，很容易患上腰椎间盘突出。腰椎承载着人类几

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茵茵

2021-04-20 18:02:35

减肥为什么这么难？茵茵有话说！

最近铸位来小伙伴照镜子、穿换季衣服时就会发现自己胖了好多，然后就开始尝试各种减肥的办法。传统减肥办法是“少吃多运动”，但很多减肥失败的人要不是太疏于

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茵茵

2021-04-19 13:37:44

【穴位养生】眼睛疲劳，可以试下按摩这个穴位！

【承泣】#穴位养生#承泣穴，足阳明胃经，足阳明经、阳跷、任脉交会穴。在面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。功用：散风清热，明目止泪。主治病症：1.五官科系统疾

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茵茵

2021-04-02 15:25:37

春日踏青，也能养肝护心！

都说“最美人间四月天”，四月春色怡人，是一年中最适合郊游踏青的时节。试想，春暖花开之际，与二三好友相携出游，赏桃李芬芳，阅杨柳妖娆，岂不美哉？春日阳气生发，万物

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茵茵

2021-03-25 14:21:53

这个补血、补铁的，还好吃的食物，99%的人都不知道。

photo by 白羊MAMA-最近看书发现了这个补血、补铁的，还好吃的食物，99%的人都不知道。书里头是这么说的，在西医急诊科，没有补血一说，只有贫血跟失血，

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