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爬山需要准备什么？
1、水和食物，爬山时会流汗，身体水分流失较多，能量也会被消耗，所以需要准备水、巧克力、压缩饼干和肉类等食物。2、登山时需要准备登山鞋、护膝、运动长裤和运动衣，而
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来自圈子: 勇攀高峰
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新拍子手感不错
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跑步时小腿前侧骨头疼正常吗？
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来自圈子: 步履不停
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2020年广州马拉松时间出来（12月13日开跑）
广州马拉松 ∠ 比赛信息比赛日期：2020年12月13日7:30比赛起点：广州天河体育中心比赛项目：（一）马拉松（20000人）（二）半程马拉松（10000人）
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来自圈子: 我爱生活
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