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筋长一寸，寿长十年
古人提倡春天晨练，可以彻底放松禁锢一冬的身体。年纪稍大的人适合散步，在公园深呼吸，伸腿拉筋。“筋长一寸，寿延十年”，适当抻拉韧带有助气血畅通，可祛痛和排毒。春天
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清明时节如何养生？一招帮你疏肝理气、祛寒除湿、健脾养胃
清明节假期刚过去不久，相信各位已经在开始期待下一个五一小长假了。不过也或许会有人感慨到，怎么清明节之后，雨下个不停，都没什么大晴天。其实这也是清明节气以来的天气
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