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到点就醒的感觉,真好!
2020.5.9夜间睡眠:6小时48分(22:11-04:59)深睡比例:19%(1小时16分)浅睡比例:60%(4小时3分)快速眼动比例:21%(1小时29分
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分享自己的睡眠质量
2020.5.8夜间睡眠:6小时42分(22:16-04:59)深睡比例:23%(1小时34分)浅睡比例:51%(3小时27分)快速眼动比例:26%(1小时41
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今日,你打卡了吗?
每天几点起床呢?每天多长时间在读书上呢?每天多长时间在学习上呢?每天多少时间在工作上呢?我:冬日6点起床,夏日5点起床;每天在“读书”上时间1-2小时;每天在“
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抱团打卡成长圈欢迎您的加入
一起打卡,一起在铸位来中成长,分享每天的成长经历。每天学一点,每天记录一点,每天成长一点,一点一滴的积累,将铸就更加美好的未来。“抱团打卡成长圈”期待您的加入~
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《开关电源指南》
《开关电源指南》不错的一本介绍开关电源的书,分享给大家!
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忆端午领粽子+坚持的力量
截止今年端午前,已经坚持了106天的早起(每天4:00-4:30),坚持了每周3-4天锻炼6公里(5:30-6:15),也将一直坚持下去,加油!
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